虽苦，但是从不把苦传给别人，苦瓜的妙用可不容小觑哦！

苦瓜的妙用

1：YONGKUGUAZUOCHENGLIANG，XIAJIYINYONG，QINGHUOXIAOSHU. 　

2：将苦瓜切成片，盐腌片刻，再加以肉糜，用头，豆鼓同煎，色美味鲜. 　　

3：治中暑发热，用鲜苦瓜一个，截断去瓤，纳入茶叶，再接合,悬挂通风处阴干，每次5-10克，水煎或泡开水代茶饮. 　

4：烦热口喝，用鲜苦瓜一个，剖开去瓤，切碎，水煎服. 　　

5：急性痢疾，用鲜苦瓜一条，捣烂如泥，加糖适量，和匀，两小时后将水滤出，一次冷服.

食疗价值　

KUGUAQIWEIKU、WUDU、XINGHAN，RUXIN、GAN、PI、FEIJING 　　JUYOUQINGREQUSHU、MINGMUJIEDU、JIANGYAJIANGTANG、LINIAOLIANGXUE、

JIELAOQINGXIN、YIQIZHUANGYANGZHIGONGXIAO 　　ZHUZHIZHONGSHU、SHUREFANKE、SHUJIE、FEIZIGUODUO、LIJI、CHUANGZHONG、JIEMOYAN、MUCHIZHONG

TONG、YONGZHONGDANDU、SHAOTANGSHANG、SHAONIAODENGBINGZHENG。LINGWAI，KUGUADEWEISHENGSUCHANLIANGHENGAO，JUYOUYUFANGHUAIXUEBING、BAOHUXIBAOMO、

FANGZHIDONGMAIYANGYINGHUA、TIGAOJITIYINGJINENGLI、BAOHUXINZANGDENGZUOYONG。　ZHUYI：XINGHANDEPENGYOUMENSHENYONG。

食用功效

KUGUAQIWEIKU、WUDU、XINGHAN，RUXIN、GAN、PI、FEIJING；

JUYOUQINGREQUSHU、MINGMUJIEDU、LINIAOLIANGXUE、JIELAOQINGXIN、YIQIZHUANGYANGZHIGONGXIAO；

ZHUZHIZHONGSHU、SHUREFANKE、SHUJIE、FEIZIGUODUO、MUCHIZHONGTONG、YONGZHONGDANDU、SHAOTANGSHANG、SHAONIAODENGBINGZHENG。

美容作用　

KUGUANENGZIRUNBAIXIPIFU，HAINENGZHENJINGHEBAOSHIJIFU，TEBIESHIZAIRONGYIZAOREDEXIATIAN，FUSHANGBINGGUODEKUGUAPIAN，NENGLIJIJIECHUJIFUDEFANZAO。 ZHONGYIXUERENWEI，PIWEIWENRENEIYUNSHANGZHENG，HUOFEIJINGYUNRE、HUOXIAOHUADAOGONGNENGWENLUAN、HUOCHONGRENBUDIAO，SHANGSHENGNINGZHIYUMIANBUERCHENGCUOCHUANG。 　

夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1.维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。 　　

因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的如苦瓜、胡等，同时注意多饮水。

作用　

KUGUAJIANFEIFAXUYAOJIANCHIBINGQIEXUYAOMEITIANCHIZUISHAOERDAOSANGEN，TONGSHIBUCHONGBIYAODEYINGYANG，DANCHUNCHIKUGUABINGBUNENGTIGONGJIWOMEN

SHENTIBIXUDEYINGYANG，JIANFEIYINGGAIYISHENTIJIANKANGWEIYUANZE。

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